안녕하세요 ^^
이제 여름이 다가오는대 계절입니다
선수출신 + 트레이너 경력으로 이번에 즐겁게 수영 같이 즐기실분 ~~~
# 수영은 우선 전신 유산소 운동으로 심폐기능 활성과 , 지구력을 늘려주는 운동으로
허리 강화, 무릎 강화 , 등으로 재활운동으로 매우 좋습니다.
- 수영 처음 배우시는분 , 물에 공포 가 있으신분
- 수영 경력의 있으시고 자세 교정 원하시는분
- 단기간 수영 영법 구사하고. 싶으신분
- 체력 , 운동량이 필요하신분
- 서핑 ,또는 스쿠버다이빙등 하기위해 기본 수영을 구사하고싶은신분
# 첫 본인 레벨 테스트와 단계별 운동량 과 운동 스케줄을 1:1 로 수영도 체계적인 운동입니다.
멜번내 제가있는 수영장에서 레슨 또는 원하시면 본인 하우스 부대시설에서 레슨 가능합니다.
수영은 이제 필수 교육 즐겁게 어렵지 않게 이번에 같이 배우실분 연락주세요
Phone : 0423 835 411
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